Entrenamiento en Casa
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Cómo empezar a hacer ejercicio en casa: guía para principiantes
Iniciar una rutina de ejercicio en casa para principiantes puede ser más sencillo de lo que parece. Imagina poder entrenar
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Más que fitness, es salud.
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En BM Fitness creemos que cada movimiento cuenta.
Tus metas, tu motivación y tu bienestar comienzan hoy, con productos diseñados para que ejercites cuerpo y mente.
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💙 El ejercicio no tiene edad, ¡tiene beneficios para toda la vida! En los adultos mayores, entrenar no solo fortalece el cuerpo, también brinda energía, confianza y calidad de vida.
En BM Fitness creemos que el bienestar empieza en casa y se disfruta en cada etapa. Porque cuidarse nunca pasa de moda ✨.
👉 Comparte este mensaje con esa persona especial que quieres ver fuerte y saludable.”
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Tu cuerpo, tu proyecto más importante. Equípate con máquinas fitness de calidad y alcanza tus metas. 💪🏻🏋️. ¿Estas preparado?
🥗✅ Comí saludable todo el día…
🍰😅 Y terminé celebrándolo con postre.
Equilibrio, amigos. También cuenta. 😂💪
En BM Fitness creemos en moverse sin culpas, con intención y disfrutando del proceso. Porque tu bienestar también incluye un gustico de vez en cuando. 😉
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🚶♂️💥 Solo 30 minutos al día pueden cambiarlo todo. Mover tu cuerpo diariamente no solo mejora tu físico… también transforma tu mente, tu energía y tu salud.
En este carrusel te mostramos por qué vale la pena hacerlo parte de tu rutina. 🧠💪
Empieza poco a poco, pero no te detengas.
Tu cuerpo te lo va a agradecer. 🙌
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Moverte es mucho más que una meta estética…
Es salud, energía, equilibrio y bienestar a largo plazo.
✔️ Mejora tu ánimo
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✔️ ¡Y mucho más!
Empieza con lo que tienes y desde donde estés.
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¿Sabías que lubricar tu trotadora regularmente mejora su rendimiento y alarga su vida útil?
Aquí te va el paso a paso para hacerlo en casa en solo minutos:
1️⃣ Apaga y desconecta tu trotadora
2️⃣ Levanta ligeramente la banda de correr
3️⃣ Aplica el lubricante especial en el centro de la base, de forma lineal
4️⃣ Vuelve a encender y deja correr la banda por 1-2 minutos sin peso
5️⃣ ¡Listo! Tu caminadora está como nueva
Hazlo cada 20 a 30 horas de uso para un mejor funcionamiento 🏃♀️✨
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Sí, también se vale entrenar con sabor a vacaciones. 🍹😎Porque con BM Fitness, puedes moverte a tu ritmo y donde tú quieras. Hidratación, actitud y una caminadora que se adapta a tu estilo. 🏖️🏃♂️
¿Tu excusa favorita para moverte?
👇 Te leemos en los comentarios.
¿Vacaciones? También son el momento perfecto para invertir en ti. Ya no se trata solo de un “cuerpo soñado”, se trata de sentirte bien, fuerte y en movimiento, en cualquier lugar 🌴💪
Haz que tu bienestar sea parte del plan.
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Estas vacaciones no son para parar, ¡son para recargar tu energía! 🌞💪
Haz espacio para ti, muévete, respira y disfruta sentirte bien estés donde estés. No necesitas mucho, solo las ganas.
Prepárate… muy pronto BM Fitness te acompañará a donde vayas.📲
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